Produit N°12687 - programme mieux vieillir
programme mieux vieillir
Services :: le programme mieux vieillir propose par le biais du yoga et de la gym d'entretien des séances pour se renforcer, s'assouplir, travailler l'équilibre, la coordination et la respiration. A travers les différents exercices adaptés et corrigés selon la méthode Bernadette de gasquet le programme permet de progresser en toute sécurité par une approche anatomique très précise . les principes reposent sur le placement , l’auto-grandissement, puis la respiration et l'utilisation du périnée pour amorcer l'expiration.
Date de sortie le Lundi 19 Décembre 2022 - Total : 0€ - 30 derniers jours : 0€ (1er niveau : 0% - 2ème niveau : 30%)
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