Produit N°21922 - Programme Pilates - Mobilité et Silhouette

E-Pilates

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Programme Pilates - Mobilité et Silhouette


Programme Pilates - Mobilité et Silhouette

Santé :: Un programme de 10 séances hyper complet qui explore chaque partie du corps avec précision et progression, conçu par Audrey, kiné et coach Pilates/Pilates Fusion. Les exercices sont issus de plusieurs techniques très complémentaires pour stimuler le corps de façon complète: Du Pilates classique pour un renforcement en douceur et en profondeur. De la mobilité pour aller chercher des amplitudes articulaires différentes et sentir son corps plus libre de bouger. L’inspiration de Pilates Fusion est aussi très présente au niveau coordination et travail du corps dans toutes les directions. Chaque séance comporte également un exercice de gym hypopressive empreinté à la méthode “De Gasquet” pour stimuler la sangle abdomninale profonde d’une façon encore différente. Et pour finir, un stretching global clôture chaque séance. Bref ce programme permet de s’offrir un entrainement riche et varié à domicile, de quoi se construire un corps libre et sculpter sa silhouette avec la plus grande efficacité !


Date de sortie le Lundi 30 Octobre 2023 - Total : 0€ - 30 derniers jours : 0€ (1er niveau : 40% - 2ème niveau : 0%)


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