Produit N°21924 - Programme Pilates - Silhouette Tonique

Programme Pilates - Silhouette Tonique


Programme Pilates - Silhouette Tonique

Santé :: Chaque séance est conçue et enseignée par Audrey, kiné et coach Pilates, et c’est en mixant tout un ensemble de connaissances que ce programme est né. De la méthode Pilates, du renforcement musculaire, de la gym hypopressive, et tout cela à chaque séance pour sentir ses muscles se réveiller et se tonifier. L’intérêt de rajouter un exercice de gym hypopressive à chaque séance est important. En effet, ce type de travail vient solliciter d’une façon différente la sangle abdominale. Ici, le “ventre plat” est notre objectif, ressentir son transverse comme une “gaine naturelle”, avec la bonne posture et la bonne respiration. De plus, la pratique de la gym hypopressive présente aussi de multiples bénéfices (digestifs, circulatoires…) en plus de l’atout silhouette. Un vrai plus silhouette/santé à chaque séance pour atteindre notre objectif tonicité !


Date de sortie le Lundi 30 Octobre 2023 - Total : 0€ - 30 derniers jours : 0€ (1er niveau : 40% - 2ème niveau : 0%)


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