Produit N°2488 - Guide prise de masse sèche sur 12 semaines !

Guide prise de masse sèche sur 12 semaines !


Guide prise de masse sèche sur 12 semaines !

Produits Physiques :: Je vends mon eBook prise de masse sèche de 112 pages à 14,99€ avec 50% de commission d'affiliation site officiel : www.felixguerinifit.com Description de l'Ebook : Ce que vous allez découvrir dans cet eBook ! ✓ Des conseils en tout genre sur la musculation et la nutrition, et tout le cheminement pour bien réaliser sa prise de masse sèche sur 12 semaines Section NUTRITION : ✓ Explications du déroulement de vos menus sur 12 semaines ✓ Comment calculer vos macros en 3 étapes ✓ Tableau des aliments à remplacer si besoin ✓ Compléments alimentaires à prendre avant, pendant et après ✓ Tableau des pourcentages en protéines, lipides et glucides adaptés et déjà calculés selon vos calories à consommer sur la journée ✓ 12 semaines de nutrition en 3 parties (Semaines 1-4, 4-8, 8-12) Section SPORT : ✓ Tableau d’échauffement et des temps de repos ✓ Section Cardio ✓ Un exemple de HIT validé par IBRATV ✓ 12 semaines d’entrainement de musculation – Dans les séances de musculation, vous trouverez les semaines, les jours, les muscles à travailler, les noms des exercices, les nombres de répétitions, les temps de repos et les consignes à consulter et à effectuer lors de vos séances.


Date de sortie le Jeudi 3 Septembre 2020 - Total : 7,10€ - 30 derniers jours : 0€ (1er niveau : 50% - 2ème niveau : 0%)


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