Produit N°30039 - Plus jamais mal au dos

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Plus jamais mal au dos : Comment prévenir et soulager les douleurs dorsales

Le mal de dos est un problème courant qui affecte de nombreuses personnes. Que ce soit au travail, à la maison ou en voiture, les douleurs dorsales peuvent être très handicapantes et réduire considérablement la qualité de vie. Heureusement, il existe des solutions pour prévenir et soulager ces douleurs. Dans cet article, nous vous présenterons la méthode Kiné form & santé® développée par Christophe Geoffroy, kinésithérapeute spécialisé en prévention.

Une méthode basée sur l'éducation

La méthode Kiné form & santé® propose une approche éducative pour prévenir et traiter les douleurs dorsales. Selon Christophe Geoffroy, le mal de dos n'est pas une fatalité et chacun peut apprendre à éviter ces problèmes en adoptant les bonnes postures et en renforçant les muscles du dos.

Ce livre, intitulé "MAL DE DOS - Plus jamais", présente les 4 étapes de la méthode Kiné form & santé®. Il comprend également 80 exercices, 15 programmes adaptés et 480 illustrations pour vous aider à progresser dans votre démarche de prévention et de soulagement des douleurs dorsales.

Une solution préventive et curative

La méthode Kiné form & santé® ne se limite pas à la prévention des douleurs dorsales. Elle propose également des solutions curatives pour soulager les personnes qui souffrent déjà de maux de dos. Grâce à des exercices de gainage et d'étirements musculaires, il est possible de renforcer les muscles du dos et d'améliorer la posture.

L'auteur, Christophe Geoffroy, est kinésithérapeute dans le sport de haut niveau et utilise sa méthode dans le monde du travail et pour les particuliers. Il affirme que les mauvaises positions répétées sont à l'origine des douleurs dorsales et que changer de comportement peut permettre de réduire ces douleurs.

Des conseils personnalisés

Si vous souhaitez obtenir des conseils personnalisés pour prévenir ou soulager vos douleurs dorsales, vous pouvez contacter l'équipe de Kiné form & santé®. Ils pourront vous aider à choisir un siège adapté à votre morphologie, vous conseiller pour le télétravail ou encore vous orienter vers un professionnel de santé compétent (kinésithérapeute, ergonome, ostéopathe, médecin du travail).

N'hésitez pas à prendre en main votre santé et à adopter les bonnes pratiques pour éviter les douleurs dorsales. Avec la méthode Kiné form & santé®, il est possible de dire adieu aux maux de dos et de retrouver une meilleure qualité de vie.

Santé :: Votre dos vous fait terriblement souffrir ? Il est grand temps de prendre les choses en mains, voici pour vous, un véritable guide du soulagement pour votre dos ! Ce que vous allez découvrir dans ce livre numérique : . Quelles sont les meilleures positions à adopter que vous soyez assis ou debout, vous pouvez soulager votre dos ! . Votre lit est-il adapté et ne risque-t-il pas d'éveiller ce mal au dos ? . Faites attention, se lever de son lit n'est pas anodin, la plupart des maux recensés intervienne dès le réveil . Comment soulever ou déplacer une charge lourde ? . Attention à votre tête, car la plupart des maux viennent des mots ! Gagnez 50% de commission en vendant Plus jamais mal au dos soit 2.50 euros par vente. Les commissions sont versées 31 jours après l'achat

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