Produit N°39656 - Programme Zen attitude

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Programme Zen attitude : Trouvez la sérénité dans votre vie quotidienne

Le stress et l'anxiété sont des problèmes courants dans notre société moderne. Les pressions de la vie quotidienne peuvent rapidement nous submerger et nous faire perdre notre équilibre intérieur. C'est pourquoi il est essentiel de trouver des moyens de cultiver la sérénité et la tranquillité d'esprit.

Le Programme Zen attitude est conçu pour vous aider à retrouver votre calme intérieur et à vivre une vie plus équilibrée. Développé par le Dr Hélène DENIS, pédopsychiatre spécialiste des troubles anxieux chez les enfants et les adolescents, ce programme propose des techniques cognitivo-comportementales adaptées aux jeunes de 11 à 17 ans.

Qu'est-ce que le Programme Zen attitude ?

Le Programme Zen attitude est un manuel comprenant 12 séances détaillées avec des explications et des exercices pour gérer l'anxiété. Il est destiné aux adolescents anxieux et vise à les aider à comprendre leurs peurs et à apprendre des techniques pour les accepter et les maîtriser.

Ce programme est transdiagnostique, ce qui signifie qu'il peut être utilisé pour traiter différents types d'anxiété tels que l'anxiété de séparation, l'anxiété sociale, les phobies spécifiques, le trouble anxieux généralisé, le trouble panique et le refus scolaire anxieux.

Les adolescents suivent les exercices proposés dans le manuel et remplissent directement leur cahier. Le thérapeute est là pour les guider, expliquer et adapter les séances en fonction du diagnostic de chaque adolescent.

Les avantages du Programme Zen attitude

Ce programme offre de nombreux avantages pour les adolescents anxieux :

Il permet de mieux comprendre les mécanismes de l'anxiété et d'apprendre à la gérer de manière efficace. Il favorise une meilleure alliance thérapeutique entre le patient et le thérapeute. Il offre un suivi plus précis des progrès réalisés par l'adolescent entre les séances. Il propose des exercices concrets et pratiques pour vaincre l'anxiété.

Comment utiliser le Programme Zen attitude ?

Le Programme Zen attitude est destiné aux adolescents de 11 à 17 ans. Il peut être utilisé en complément d'une thérapie individuelle ou en tant que programme autonome.

Le manuel est disponible sous forme de carnet de 36 pages au format A5 fermé (14,8 cm x 21 cm) ou A4 ouvert (21 cm x 29,7 cm). Il peut être remis aux patients pour qu'ils puissent suivre les séances et réaliser les exercices chez eux.

Il est recommandé de consulter un spécialiste si les difficultés persistent malgré la pratique des exercices proposés dans le manuel.

Où trouver le Programme Zen attitude ?

Le Programme Zen attitude est disponible sur le site de UMEO, une boutique en ligne spécialisée dans les outils thérapeutiques. Vous pouvez commander le manuel directement sur leur site internet : https://www.umeo-store.com/accueil/227-manuel-zap-zen-attitude-programme.html

Si vous êtes un professionnel de la santé intéressé par ce programme, vous pouvez également trouver des informations supplémentaires sur les formations proposées par Zen Attitude Soins du Corps sur leur site internet : https://www.zenattitudesoinsducorps.com/index.php/professionnels/formations

N'oubliez pas que la sérénité et la tranquillité d'esprit sont à portée de main. Avec le Programme Zen attitude, vous pouvez retrouver votre équilibre intérieur et vivre une vie plus harmonieuse.

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