Produit N°40915 - La Méditation Par le Vide de l'Esprit

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La Méditation Par le Vide de l'Esprit

La méditation par le vide est une pratique qui vous permet de développer votre concentration et de retrouver votre essence. Beaucoup de personnes ont peur du vide, que ce soit face au vide extérieur ou au vide intérieur. Elles ont l'impression d'être aspirées et de perdre leur identité. Cependant, il n'est pas nécessaire d'être constamment rempli pour exister. La méditation par le vide vous montre que vous existez même lorsque vous faites le vide en vous. Elle vous apprend à ne pas confondre votre être avec les idées et les concepts créés par votre esprit.

Comment pratiquer la méditation par le vide ?

La méditation par le vide est très simple à expliquer, mais plus difficile à mettre en pratique. Asseyez-vous confortablement dans une position qui vous permet de rester détendu et sans effort. Vous pouvez choisir de vous asseoir sur une chaise ou d'adopter la position du demi-lotus ou du lotus si vous êtes suffisamment souple. Ensuite, faites le vide, ne pensez plus.

C'est à ce moment que la pratique devient compliquée. Votre esprit, qui est très doué pour cela, vous envoie de nouvelles idées, fait remonter des souvenirs et des sollicitations. Vous décidez de ne pas les observer, mais d'autres surgissent. Vous savez exactement ce qu'elles sont. Malheureusement, vous avez pensé, vous les avez analysées.

Le secret de la méditation par le vide réside dans la capacité à regarder passer ses pensées, simplement à les regarder passer. Il ne faut pas les analyser, chercher à les décrire ou savoir ce qu'elles sont. Elles doivent passer devant vous comme les feuilles mortes sur un cours d'eau.

A force de pratiquer, votre esprit apprendra à se taire. Vous atteindrez alors un état de vide mental. Cet état est précaire et demande beaucoup de travail et de répétition pour le maintenir. Vous rencontrerez sûrement des échecs et des frustrations, mais ils font partie de l'apprentissage de la méditation. Ils renforcent votre volonté et votre confiance en vous. Apprenez à persister, recommencez encore et encore, malgré les nombreux échecs que vous avez déjà connus et ceux qui reviendront.

Quand atteindre la vacuité ?

Lorsque vous aurez appris à maintenir le vide en vous pendant un certain temps, vous aurez déjà beaucoup appris. Vous saurez comment maîtriser votre esprit et développerez une capacité de concentration impressionnante. Vous pourrez focaliser votre attention et diriger vos facultés intellectuelles de manière beaucoup plus efficace.

En atteignant la vacuité, vous commencerez à voir se dessiner les contours de ce que vous êtes réellement. Vous n'êtes pas les idées qui vous traversent ni les concepts créés par votre esprit, aussi séduisants soient-ils. En osant vous confronter au vide de l'esprit, vous pourrez apercevoir votre véritable nature. Ce voyage peut être effrayant pour les débutants, tout comme le silence au milieu du bruit. Mais pourquoi craindre de voir votre véritable nature ?

Faire le vide pour mieux se remplir

Faire le vide en soi, c'est aussi donner une chance à de nouvelles idées de nous conquérir. C'est profiter de nouveaux points de vue et de concepts différents. Et parce que l'on apprend à les séparer de notre essence, on peut plus facilement s'en détacher lorsqu'ils ne nous permettent plus d'avancer. On comprend également mieux comment on les modifie et comment on les marque de notre personnalité, car on se connaît mieux.

La méditation par le vide est une formidable opportunité pour mieux se connaître et renforcer sa volonté, sa persévérance et sa concentration. Elle nous apprend à ne pas avoir peur du vide et à l'utiliser pour avancer. Faire le vide est bénéfique pour tous !

Et vous, pratiquez-vous la méditation par le vide ? Avez-vous des conseils à partager sur le sujet ?

Sujets abordés dans l'article :

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