Produit N°4579 - 🔋PROGRAMME SPORTIF POUR DEVENIR PLUS ENDURANT

🔋PROGRAMME SPORTIF POUR DEVENIR PLUS ENDURANT


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AMÉLIORER SON ENDURANCE AVEC UN PROGRAMME SPORTIF
Vous souhaitez améliorer votre endurance ? La meilleure façon de le faire est de suivre un programme sportif adapté à vos besoins. En effet, un entraînement régulier et progressif est la clé pour améliorer ses performances et sa capacité à tenir la distance.
Le programme sportif doit être conçu en fonction de votre niveau et de vos objectifs. Il doit être composé d’exercices variés et progressifs pour renforcer votre système cardio-vasculaire et vous permettre de mieux gérer l’effort. Vous pouvez par exemple alterner des séances de course à pied, de vélo, de natation ou encore de musculation.
Pour optimiser votre entraînement, n’oubliez pas de vous hydrater correctement et de bien vous alimenter. Les sucres complexes (féculents, céréales complètes, pain complet) sont indispensables pour remplir vos réserves en glycogène. Chez un sportif, les glucides doivent représenter 55% de l’alimentation.



Services :: Ce programme créé de A à Z à pour objectif d'accompagner les sportifs à se développer, pour celles et ceux qui souhaitent devenir plus endurant. En regroupant les meilleures méthodes de travail pour obtenir de très bons résultats, mais également pour préserver la santé de son corps. Ce programme s'adresse à tous, peu importe le sport du moment que l'objectif principal est d'avoir un meilleur cardio. Il demande que très peu de matériel hormis une paire de chaussures, une corde à sauté, des plots. afin de facilité l'accessibilité aux sportifs. Le programme de se contenu est continuellement mis à jour afin d'optimiser l'expérience du sportif et l'améliorer au fur et à mesure. Il allie support vidéo, pdf, tableaux et du texte pour guider du mieux possible les sportifs motivés. Prix : 37€ Facilité de paiement jusqu'à 5 mensualités


Date de sortie le Vendredi 5 Mars 2021 - Total : 0€ - 30 derniers jours : 0€ (1er niveau : 0% - 2ème niveau : 0%)


(Cliquez ici pour obtenir toutes les informations dans une nouvelle fenĂŞtre)



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